Добро пожаловать в мир Pole Dance!
Pole dance — это не просто танец, это искусство, которое сочетает в себе грацию, силу и самовыражение. В нашей студии мы предлагаем два направления с пилоном: Pole Exotic и Pole Sport. Каждое из них уникально и открывает перед вами новые возможности для развития тела и личности. Независимо от того, что вы выберете, вы обретете уверенность в себе, улучшите физическую форму и насладитесь процессом обучения танца на пилоне.
Pole Exotic / Pole Sport
Pole Sport: Сила и Акробатика
Cложные трюки на пилоне, которые помогут вам развить силу и координацию
Занятия проходят индивидуально или в группах по 3-8 человек
В таком составе тренировки приносят максимальный результат
- Что такое Pole Exotic?
Это танцевальное направление, которое объединяет в себе хореографию и акробатику на пилоне с выразительными и чувственными движениями. Важны не только технические элементы на пилоне, но и эмоциональная подача. Танец исполняется в специализированной обуви - стрипах - Что такое Pole Sport?
Это спортивное направление в pole dance, акцентированное на акробатике и силовых элементах. Оно требует высокой физической подготовки, выносливости и дисциплины. Здесь вы изучите сложные трюки на пилоне, которые помогут вам развить силу и координацию.
Выберите подходящую программу
Подстраиваем занятия для всех уровней подготовки
Индивидуальный подход к каждому
преимущества и польза Pole Sport:
Укрепление мышц
Занятия на пилоне интенсивно нагружают все группы мышц, особенно руки, спину и пресс.
Улучшение координации и баланса
Выполнение сложных трюков требует точности и контроля над телом.
Повышение выносливости
Регулярные тренировки развивают выносливость и улучшают общую физическую форму.
Достижение новых высот
Каждый новый элемент на пилоне - это вызов, который приносит чувство удовлетворения от преодоления себя.
преимущества и польза Pole Exotic:
Развитие пластики и гибкости
Постепенно вы будете чувствовать, как ваше тело становится более гибким и пластичным.
Уверенность в себе
Этот стиль помогает раскрыть внутреннюю женственность и повысить самооценку.
Новые знакомства, объединенные общими интересами
Творческое самовыражение
Вы сможете выразить свои эмоции через танец, создавая уникальные комбинации движений. Поучаствовать в видеосъемках на наших курсах в составе группы или индивидуально!
Почувствуй себя частью комьюнити единомышленников, где каждый поддерживает друг друга и вдохновляет на новые достижения.
Физическая подготовка
Занятия на пилоне укрепляют мышцы, особенно корпус и ноги, улучшая общую физическую форму.
Атмосфера наших занятий
Современные направления в Pole Exotic
Этот стиль характеризуется плавностью и непрерывностью движений, создавая ощущение легкости и воздушности. Здесь акцент делается на переходах и связках между элементами
На данный момент внутри пол экзотик появилось множество стилей, каждый из которых имеет свои уникальные особенности и технику исполнения на пилоне, вот несколько основных из них
Flow:
В этом направлении сохраняются традиционные элементы и техника, которые были популярны в начале развития pole dance. Old School отличается классическими движениями и акцентом на технику.
Old School:
Стиль Hard включает в себя более энергичные и мощные движения, часто с использованием акробатических элементов на пилоне. Это направление требует высокой физической подготовки и силы.
Hard:
Этот стиль сосредоточен на четких и выразительных позах, которые подчеркивают линии тела. Frame Up делает акцент на визуальной эстетике и драматичности исполнения.
Frame Up:
Каждый из наших преподавателей танцует в своем уникальном стиле, отражая свои предпочтения и опыт в мире Pole Exotic. Это разнообразие позволяет нашим ученикам получить разносторонний опыт и ощутить всю палитру танцевального направления на пилоне.
Попробовав занятия с разными преподавателями, вы сможете:
- Оценить плавность и грацию в стиле Flow.
- Почувствовать энергетику и мощь в стиле Hard.
- Открыть для себя классические элементы и технику Old School.
- Окунуться в выразительность и драматичность Frame Up.
Только испробовав различные подходы и техники, вы сможете понять, какой стиль подходит именно вам. Это не только поможет раскрыть ваш потенциал, но и сделает процесс обучения увлекательным и вдохновляющим. Позвольте себе экспериментировать и находить свой путь в мире танцев на пилоне!
Стоимость занятий
Абонементы
Тренировки
Аренда зала
Темный зал
Аренда пилона
300р/час по расписанию
1500 ₽/час
Светлый зал
1200 ₽/час
4 занятия
3900 ₽
6 занятий
16 занятий
12 занятий
Пробное занятие
500 ₽
9800 ₽
Разовая тренировка
Индивидуальная
8 занятий
от 2500 ₽/час
1200 ₽
7500 ₽
5000 ₽
5600 ₽
Наша команда
Каждая из наших тренеров привносит свой уникальный подход к занятиям, вы можете быть уверены, что занятия в нашей студии помогут вам раскрыть ваш потенциал и достичь впечатляющих результатов!
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ В СТУДИИ POLEFAVOR
ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ
ВСЕГО 500Р ДЛЯ НОВИЧКОВ
ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ
ВСЕГО 500Р ДЛЯ НОВИЧКОВ
Вы можете ничего не знать — Мы Вас научим всему!
Для вас это первый раз? — не волнуйтесь!
Мы Вас поддержим!
Выбери удобное время для своего занятия!
Для вас это первый раз? — не волнуйтесь!
Мы Вас поддержим!
Выбери удобное время для своего занятия!
Вопросы-ответы
Pole Sport фокусируется на акробатических элементах, силовых и гимнастических трюках. Это направление требует и развивает физическую подготовку и выносливость. Pole Exotic, напротив, делает акцент на пластике, выразительности и хореографии, сочетая танцевальные движения с элементами на пилоне, исполняется в специальной обуви - стрипах(на первые тренировки можно взять в аренду у нас в студии). Оба направления развивают разные навыки и прекрасно дополняют друг друга.
Конечно! Наши тренировки адаптированы для любого уровня подготовки. На начальном этапе мы уделяем внимание базовым упражнениям и постепенно повышаем сложность, чтобы вы могли комфортно и безопасно развиваться.
Нет, специальная подготовка не требуется. Наши тренеры помогут вам укрепить мышцы и развить необходимые навыки постепенно, начиная с самых простых элементов.
Шорты и топ идеально подойдут для Pole Sport, так как важно, чтобы кожа контактировала с пилоном для лучшего сцепления. На Pole Exotic рекомендуется носить комфортную одежду, которая не будет сковывать движения, наколенники чтобы избежать травм при выполнении элементов на полу и стрипы (на первые тренировки можно взять в аренду у нас в студии)
Прогресс зависит от индивидуальных особенностей и регулярности тренировок. Обычно первые результаты можно заметить уже через несколько недель регулярных занятий. Главное - это терпение и постоянство..
Да, занятия подходят для людей всех возрастов. Важно учитывать индивидуальные особенности и физические возможности каждого человека. Наши тренеры помогут адаптировать программу под ваши потребности и цели. Обращаем ваше внимание, что в нашей студии мы не тренируем детей!
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Хочешь попробовать? Мы запишем тебя на твою первую тренировку!